美人天堂

輕食。

6/1，星期一，我認為是個非常完美的日子，很適合拿來當作新生活運動的起始日！我是這樣想的：年過了約一半的新月份，第一天又剛巧是週一，一副萬象更新的氣勢，還有什麼比這日子更適合新生活運動開始呢！於是，我就定這天為新生活運動日，開始我的新生活運動──減肥計畫與運動計畫。

說起我的減肥計畫：當然有其深刻的時代背景與其現狀成果背後的偉大原因，這話要說起來，可能可以寫一本論文之類什麼的，話太多，也就不說了。就簡單的說遠因、近因吧。

遠因，當然就是我的易胖體質，這可以追溯到爸媽精卵結合的那一刻，從那時候開始，我就註定是易胖體質。家族中老老小小都是胖子，都是那種呼吸、喝水都會胖的體質！(粉慘......)從小胖到大，老實說，對「體重」這件事情就會變得比較沒有羞恥心，因此才會放任數字一路攀升而不加節制。最嚴重的是，整個家族的人都有同樣毛病，同樣對體重數字沒有羞恥心，因此，就算我偶發振作的時候，家族親戚總會集體催眠我，催眠久了，還真會讓人相信謊言、忽略現實。不過，這次，我很覺醒！總不能放任自己這樣一路下去，總不能讓體重跟年齡一樣，慢慢走到「歐巴桑」的地步去！不行，我要振作！

近因是貪吃的結果，五月母親節連續幾日大吃大喝，之後，婆婆來訪，我勤於烹飪，一日三餐，外加水果、點心伺候，穩定了2年多未曾增加的體重數字又開始往上小幅攀升，達到了有生以來之最。五月底的某一天，站上體重計的那一刻，差點驚得我想要摔掉體重計。話說回來，摔壞體重機，來個眼不見為淨，固然是很痛快，但是，好像無減於我的體重數字。體重計無辜，真正有害的是一身肥肉，於是，我決定要找個良辰吉日，進行我的瘦身計畫。

至於運動，原本是我這輩子最不能做的事。如果一定要我在「胖死」與「累死」之間做選擇，我當然毫不考慮會選「胖死」(要不，還會有今天ㄇ？...)。人生極致的標準就是能坐就不站，能躺就不坐的懶怠個性，之所以會發願去學瑜珈，一來是因為學瑜珈的上課地點就在我家附近，走路3分鐘可以到達，(這麼近還不去，簡直有點說不過去...。)二來是因為我已經很久沒運動，全身筋肉非常僵硬，常常肩頸痠痛導致氣血循環不好，一直靠按摩紓解也非長久之計，還是得從根本做起才行。運動，是最基本也最有效的方法。瑜珈，在我想像中，比起其他運動來，算是簡單又不氣喘吁吁的，很適合懶人我。碰巧，還讓我趕上5月底開課的這一班，天時、地利、人和具備，再不去運動，雷都要劈我了！

起初，一切的開展如此美好，從6/1開始，我慢慢的控制著我的飲食方式，一邊一週三日去韻律教室學瑜珈，計畫持續進行的堪稱美好。只是，好景不常，6/6-6/7那個週末，約了朋友在台中看法國網球公開賽，席間大吃大喝(喝酒)不算，朋友招待了港式料理與泰式料理──這兩樣都是我最喜歡的料理。失控之下，好不容易略低的數字又開始攀升，縱欲之後必要付出慘痛代價，這個代價，我用了4天才把帳消平！當然可以用比較激烈的方式，來快速打平帳上餘額，但是，這次減重的目的是為了「健康」，激烈、傷身的方式就不必了。慢慢來沒有關係，只要可以繼續往「體重減輕」方向靠就可以！我並不規定自己目標，這是最大原則。

就在蘊釀要減重期間，逛到「酪梨壽司的日記」，格主有一系列的瘦身日記，看完後，很有感想，有為者亦若是！於是，我打算仿效她的方法，每天記錄體重與飲食，希望也能像她那樣很有成效。本來是要從6/1開始的，就因為前半個月成效不進反退，讓我大受打擊，因此自暴自棄也就沒有繼續紀錄減肥日記，只好把之前都歸零，一切，就從6/15開始吧。這日子雖然不如6/1那樣特別有意義，也算有點意義！想這種無謂的堅持，還真是夠了，人家酪梨壽司隨便挑個日子就開始瘦身計畫了，成效一樣很優，我還挑什麼日子呢？又不是要去生小孩！