三層肉改良吃法。
不知道別人家買ㄉ三層肉長怎樣?媽媽買的三層肉總會在肉頭的地方有一大塊全瘦肉。全瘦肉,沒有筋、沒有皮、沒有脂肪,老實說,這款肉的口感實在不好,嚼在口中老是覺得「破破」,很沒人緣的一個部位。
可是,我有新吃法──將這塊沒人緣的肉,片成薄片做沙拉。
作法:
1.取一沙拉碗,下面鋪上苜蓿芽。
2.放上切好的紅黃椒絲,份量隨意。
3.鋪上片好的肉片,份量隨意。
4.隨意放上切半的小番茄以及香菜末,增添顏色與香味。
5.初榨橄欖油(生吃建議用初榨)與巴薩米克醋以3:1的方式混合均勻,也可以加入一些喜歡的香料,調勻,淋上即可。
確定份量與顏色分配。
隨意淋上喜歡的油醋醬。
顏色豐富的蔬菜水果看起來就很可口,苜蓿芽+紅椒+黃椒+小番茄,多吃蔬果多健康。
這樣搭配吃,再也不怕肉肉沒人緣囉!
配上什錦蘿蔔糕,就算吃年菜也可以吃得很健康。
全站熱搜
留言列表