三層肉改良吃法。

 

 

 

不知道別人家買ㄉ三層肉長怎樣?媽媽買的三層肉總會在肉頭的地方有一大塊全瘦肉。全瘦肉,沒有筋、沒有皮、沒有脂肪,老實說,這款肉的口感實在不好,嚼在口中老是覺得「破破」,很沒人緣的一個部位。

 

 

 

可是,我有新吃法──將這塊沒人緣的肉,片成薄片做沙拉。

 

 

作法:

1.取一沙拉碗,下面鋪上苜蓿芽。

2.放上切好的紅黃椒絲,份量隨意。

3.鋪上片好的肉片,份量隨意。

4.隨意放上切半的小番茄以及香菜末,增添顏色與香味。

5.初榨橄欖油(生吃建議用初榨)與巴薩米克醋以3:1的方式混合均勻,也可以加入一些喜歡的香料,調勻,淋上即可。

 

 

 

確定份量與顏色分配。

 

 

 

隨意淋上喜歡的油醋醬。

 

 

 

顏色豐富的蔬菜水果看起來就很可口,苜蓿芽+紅椒+黃椒+小番茄,多吃蔬果多健康。

 

 

 

這樣搭配吃,再也不怕肉肉沒人緣囉!

 

 

 

配上什錦蘿蔔糕,就算吃年菜也可以吃得很健康。

 

 

 

 

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